快樂指數一直高企的北歐國度，對如何獲取快樂有一番特別的見解。在《2019年全球快樂報告》（The World Happiness Report 2019）中位列第二名的丹麥，提倡意指舒適自在的「HYGGE」生活，主張人們活用生活周遭的物品，調製出最窩心寫意的時刻。
丹麥設計師Henning Koppel的家，圖片摘自Scandinavia Standard
早前，分享過丹麥人如何透過食物，烹調出獨一無二的小確幸。今日我們將聚焦家居環境，了解如何在家中實踐丹麥式快樂。
對於丹麥人來說，家就是Hygge的核心。根據一份當地的調查顯示，71%的受訪者認為相對其他地方(例如餐廳、酒吧、咖啡館)，家才是最讓他們感到Hygge的地點。
丹麥人也因而投入大量時間和精神，整頓家居環境，務求使這個每天都得待很長時間的空間賞心悅目，享受最大化的Hygge。
正因如此，丹麥人的家居環境往往溫暖迷人，處處流露出一份典雅閒適，當地人也笑言隨便走進一個丹麥人的家，都像走進室內設計雜誌的場景，舒適的設計絕對讓人樂而忘返。
那麼有甚麼家品是丹麥人必備的呢？
調查數據顯示，壁爐在丹麥被視為hygge的寶藏，約有30%的丹麥人家中配有壁爐，當地人尤其喜歡圍著壁爐閱讀、觀看電影。而相對之下，只有3.5%英國家庭有壁爐，當中可隱約看出丹麥人對壁爐的熱愛。相片摘自dunnedwards。
作為一個高緯度國家，丹麥氣候四季分明。踏入十月，氣溫普遍已降至十度左右，加上冬天日短夜長的特性，下午三、四時已經日落，夜幕低垂，讓入冬的丹麥更是寒意逼人，當地人也因而著重營造溫暖的家居感覺，像是在壁爐點燃劈啪作響的柴火，驅趕寒意、在木造書桌點上幾根蠟燭、把隨意放置的厚毛毯蓋在身上，倚靠軟枕、穿上暖洋洋的羊毛襪子、一邊喝熱茶或咖啡，一邊捧著書本細閱——這就是丹麥人的Hygge。
對於丹麥人來說，遇上鬱悶的情緒時，也可以透過家居常備之物抒發低落的心情。
除了上述的暖心小物，他們也喜歡進食適量的巧克力，配合熱茶，讓緊張的心情得以放鬆。音樂同樣具療癒作用，當地人尤其喜歡聽放鬆、抒情、古典、爵士樂等慢版樂曲緩和情緒。悶的時候，一齣電影、電視劇亦有助打發時間，排解無聊。
此外，丹麥人也喜歡藉書寫表達當下的心情。他們主張回歸傳統，以簡單的紙、筆，記錄片刻的所思所想，也愛靜下心來寫信給家人、好友，以此釋放自己真實的思緒，將平日羞於以言語表達的內容，通過書信傳達。相比現代人常用的短訊、郵件，書信不但能通過作者獨一無二的字體和筆觸，直接反映鮮明的情緒，作者也更能隨心地表現自我， 抒發我手寫我心的感悟。
自製相冊在歐美地區也相當盛行，圖片摘自Root and Branch Paper
書信之外，整理相簿也是另一種體驗Hygge的方式。現代拍照工具便利，人們也酷愛上傳隨手可得的相片至Facebook、Instagram、Twitter、Snapchat等社交平台，這種電子式的相片著重的是當下的信息分享，但片刻過後，人們又開始尋求新的有趣一刻，漸漸忘卻發生過的時刻。因此，有丹麥人提倡重回實體相簿的懷抱，通過挑選照片、整理相簿，重溫眾多美好的時刻。
在肺炎的陰霾下，大家都盡量避免前往人多擠迫的地方，或許正是時候仿傚丹麥人宅在家中，也能享受快樂的方式。對於有長者的家庭，抵抗力較弱的老友記更不宜時常外出，家人也不妨趁這個機會多陪伴長者留在家中，分享茶點、電影，共聚天倫。或者趁放假沒法出門旅行，百無聊賴之時，DIY一點手作，送給至摯愛，Hygge一番吧！
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